能够帮助女人丰乳的技巧总结

2019年08月29日 来源:

爱美是女人的天性,每位女人都渴望拥有一对傲人的“雄峰”,但是事情往往不能如尝所愿,看着自己平平的“飞机场”,又看看别人的“大雄峰”,感觉到无地自容,如何丰胸效果好?怎样才能让胸部成为你展现女性魅力的部位,不再因为胸小而自卑。那么,丰乳的技巧是那些?如何丰胸效果好?

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丰胸的技巧有哪些

1、端正的姿势

有的女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。

因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。

休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。

2、临睡按摩

临睡前的按摩也很重要,涂抹适量的胸部乳液于手心,从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。

每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

3、食疗丰胸

对于青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,对乳房发育有着较好的促进作用。

对于成熟期的女孩来说,吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力,所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。

吃什么能够丰胸

推荐四种食物。

第一种是芦笋,其含有的类胆固醇配合糖体能激发荷尔蒙分泌;

第二种是胡萝卜,因胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象;

第三种是斑节虾,其含有的丰富矿物质可促进荷尔蒙分泌;

第四种是核桃仁、黑芝麻与牛奶或豆浆混合成的饮品,

这些食物都具有丰富的蛋白质,既有丰胸功效,还有养颜润肤功效,一举两得;。

4、小运动提升胸围

最简单有效的丰胸运动就是夹书,在两腋下夹书,然后双手慢慢向前抬起,然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。

每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌,帮助丰胸。除了借助书本来丰胸,还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。

如可以用饮料瓶子装满水,两手分别抓住一个塑料瓶,同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸,还可以锻炼身体。

丰胸的方法有很多,想要胸部丰满还需要注意胸罩不可过松或过紧,如果胸罩过大,无法支托乳房,而过小则会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

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